Сегодня в продаже

Мадам Баттерфляй: советы любителям плавания

Елена Леонова — финишер заплывов через Босфор, Oceanman в Бенидорме, дважды Ironman 70.3, многократный финишер триатлонов Ironstar, Titan и Grom на ½ «железной» дистанции, а также лыжных забегов и полумарафонов. Чтобы не отрывать Лену от тренировок, мы попросили ее дать ответы всего на 3 вопроса о тренировках.

ПЛАНЫ НА ГОД: Я готовлюсь к заплывам Oceanman Lago D’Orta и Benidorm, а также к серии московских, волжских, питерских и кронштадских заплывов. Правда, сейчас это подготовка не себя, а учеников. Сама же я в этом году поставила себе цель на чемпионате России по шоссейному велоспорту выполнить норматив мастера спорта. По-хорошему, в моем случае на путь к этой цели надо было заложить два года, но я решила уложиться в год. Так что основной упор в этом сезона на велосипед: поучаствую в туре Кипра и на этапах Кубка России. Еще поеду на триатлоны Ironstar в Казань и Сочи.

ТРЕНИРОВКИ: У меня 6–7 тренировочных дней в неделю. Перерывов после сезона я не делала, так как цель поставила себе довольно высокую. Но я не умираю на тренировках. При этом результаты постоянно улучшаются.

СОВЕТ: Не забывайте, что мы занимаемся любительским спортом и нельзя себя винить за моменты слабости, когда мы пропускаем тренировки. Воспринимайте это как время для восстановления. Все-таки самое важное должно быть вне спорта – семья, работа. Что же касается мотивации, то ее дает грамотно подобранная цель. Только не надо ставить завышенные цели — случается, что на пути к ним человек так гробится, что это отбивает желание заниматься спортом в будущем. Адекватную цель может поставить только человек со стороны, тренер – ему обычно виднее.

ПОЧЕМУ ВЫ ВЫБРАЛИ ПАНАВТО? Мне нравится то, что Панавто – одним из первых стал развивать спортивное направление. И, конечно, мне нравится, что сами автопроизводители все больше адаптируют автомобили к нуждам спортсменов. Тот же «Мерседес-Бенц» V-Класс я считаю практически идеальным автомобилем.




Поделиться
Telegram
Класс
WhatsApp

Учредитель: OOO "Панавто", 143085, Московская обл., Одинцовский р-н, п.Заречье, улица Торговая 4, стр.1.

Редакция и издатель: OOO "Панавто", 143085, Московская обл., Одинцовский р-н, п.Заречье, улица Торговая 4, стр .1.

© 2008-2018 "People&Cars" Панавто. Все права защищены. Использование текстовых и визуальных материалов возможно только с письменного согласия редакции (издательство).